Psychotherapie

Eine Psychotherapie ist notwendig, wenn Menschen unter Beschwerden leiden, die seelische Ursachen haben. Psychische Erkrankungen können sich in psychischen und körperlichen Symptomen und in Störungen der zwischenmenschlichen Beziehungen äußern.

Eine psychische Erkrankung kann vorliegen, wenn Sie beispielsweise dauerhaft ängstlich oder niedergeschlagen sind oder an körperlichen Beschwerden leiden, für die sich keine organischen Ursachen finden lassen.

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass die Menschen aufgrund psychischer und sozialer Merkmale, die sich im Verlauf der Lebensgeschichte herausgebildet haben, sowie genetischer und körperlicher Faktoren unterschiedlich anfällig für psychische Erkrankungen sind. Vor diesem Hintergrund können belastende Erfahrungen oder Stress eine psychische Krankheit erstmals auslösen.

Als Verhaltenstherapeut erarbeite ich mit Ihnen zunächst eine Erklärung, warum Sie seelisch erkrankt sind und die Erkrankung nicht von selbst wieder besser geworden ist. Wir werden gemeinsam konkrete Therapieziele vereinbaren und aus den Ursachen und Bedingungen der Erkrankung spezifische Behandlungsmaßnahmen ableiten. Ich werde Sie ermutigen, die Art und Weise, wie Sie andere sehen oder wie Sie sich in bestimmten Situationen verhalten, genauer zu betrachten und sich zu fragen, welchen Einfluss das auf Ihr Befinden hat und was sich daran ändern lässt.

Ich werde Ihnen dabei helfen zum Beispiel, negative Gedanken und deren Einfluss auf Ihre Gefühle und Ihr Verhalten zu erkennen und im Alltag hilfreiche Gedanken zu entwickeln und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Das kann zum Beispiel bedeuten, gemeinsam Situationen außerhalb der Praxis aufzusuchen, die Ihnen Angst machen. Oder dass Sie die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen und Ihre Beziehungen gestalten, mit mir analysieren und bearbeiten. Auf diese Weise werde ich Sie unterstützen, Ihre Verhaltensmuster, die Sie sich angeeignet haben, besser zu verstehen und sich so zu ändern, dass Ihr Leiden gelindert wird.

(Auszüge aus Wege zur Psychotherapie, Broschüre der Bundespsychotherapeutenkammer, 2014)